Limpeza de pele

Todas desejamos uma pele bonita, sem borbulhas e pontos negros mas nem sempre damos a atenção que a nossa pele merece. Entre as muitas tarefas e “to do lists” que nos ocupam o dia às vezes falta tempo para cumprir a nossa rotina de rosto. O cansaço ganha no final do dia e acabamos por nos ir deitar sem limpar o rosto; a azáfama da manhã obriga-nos a sair de casa, passando só água no rosto.

A limpeza da pele retira as células mortas, a maquilhagem, as partículas, os resíduos e tudo o que se acumula na pele e que obstruí os poros. Dependendo do tipo de pele e do tipo de produtos usados, pode ainda ajudar a tratar ou prevenir alguns problemas específicos do rosto como o acne. Uma correcta e consistente limpeza do teu rosto torna a tua pele mais saudável.

Mas... e se eu te dissesse que em menos de 2 minutos consegues ter o teu rosto limpo? Sim, leste bem, 2 minutos! Por dois minutos vale a pena o esforço para ter uma pele saudável e radiante, certo?

A limpeza do rosto em menos de dois minutos:

- começa por molhar o rosto; seguidamente, coloca o produto escolhido num algodão ou na ponta dos dedos e com leves movimentos circulares massaja o teu rosto para abrires os teus poros e retirares toda a impurezas acumulada. Reforça a limpeza na zona T (testa, nariz e queixo) e na zona U (à volta da boca) e... já está!

Se por outro lado já limpas o teu rosto todos os dias, mas tens dúvidas se o fazes correctamente – não estás sozinha, não basta só passar água e por isso aqui ficam 5 dicas importantes!

1. Escolhe um produto adequado para ti

Escolher um produto que se adapte à tua rotina e ao teu tipo de pele é um passo fundamental para a limpeza correta do teu rosto. Se o teu tipo de pele é oleoso, evita produtos com óleo; se a tua pele é seca, prefere produtos em creme. Outro factor importante a decidir é se queres um produto que necessite de água ou que a dispense.

Se preferires lavar a tua pele com sabonete, escolhe um que seja específico para o rosto (normalmente os que usamos no corpo são demasiado agressivos para usar na cara). Quanto às toalhitas, usa-as apenas como SOS – são produtos que tanto em termos ambientais como em termos da sua lista de ingredientes (muitos conservantes para garantir que não sequem) são muito desinteressantes.

Evita que o produto que usas todos os dias tenha partículas esfoliantes, nem todos os tipos de pele gostam de ser esfoliados todos os dias. Opta por ter o esfoliante à parte e por usa-lo de forma complementar à limpeza, apenas quando necessitares

Poderás sentir necessidade de um produto diferente para a manhã e outro para a noite – por exemplo, um produto em creme ou que necessite de água para a noite e apenas uma água micelar para de manhã.

Tudo depende de ti, da tua rotina e do que a tua pele precisa.

2. Não vás dormir com maquilhagem!

Remove a tua maquilhagem antes de começares a limpeza da tua pele. Provavelmente precisarás de um produto específico para remover a maquilhagem, principalmente se usares produtos «waterproof» ou de longa duração. Zonas como os olhos (mais sensíveis) e o nariz (mais oleosas) precisam que a maquilhagem seja correctamente removida para poderem ficar limpas no passo seguinte.

Não consideres o desmaquilhante como o único passo da tua rotina de limpeza. É um produto ótimo para remover a maquilhagem mas insuficiente no que se concerne a limpeza do teu rosto.

3. Lava o teu rosto de manhã e à noite

Ao longo do dia estamos expostos a vários ambientes, vários tipos de poluição que também criam barreiras na nossa pele. Para além disso, o suor e os óleos produzidos pela nossa pele acumulam-se na sua superfície, obstruindo os poros. Durante a noite tem lugar a renovação celular e antes de aplicarmos os produtos da manhã queremos o rosto limpo para que esta possa usufruir com a máxima eficácia dos produtos.

Por estes motivos é essencial que a limpeza ocorra tanto quando acordamos como antes de nos deitarmos.

4. Cuidado com a temperatura da água

Evita água muito quente ou muito fria pois a tua pele considera isso uma agressão. Se a tua pele é seca ou está sensível deves ter especial atenção à temperatura da água pois é natural que, após a exposição, a pele fique ainda mais vermelha, havendo descamação e comichão.

Não, a água quente não abre os teus poros e não, a água fria não evita rugas e fecha os teus poros! São apenas mitos!

5. Não esfregues!

Por mais tentador que seja esfregar e insistir no mesmo sítio durante algum tempo, não o deves fazer. Para a tua pele isso é uma agressão e poderás ficar com a pele vermelha, irritada e com comichão. A limpeza deve acontecer com movimentos circulares suaves!

6. Troca a tua fronha e a toalha de rosto semanalmente

Tanto a tua fronha como a tua toalha de rosto acabam por acumular bactérias, caso não estejam limpas quando fores dormir ou secar o teu rosto. Estás a contribuir para o acumular de bactérias no teu rosto, o que pode originar inflamações, borbulhas e pontos negros.

Preferencialmente usa uma toalha apenas para o rosto. Evita utilizar a mesma toalha também para as mãos.

Uma boa rotina de rosto não custa uma fortuna, uma boa rotina de rosto é aquela que é realizada todos os dias de forma consistente. Não adianta que tenhas o creme mais caro do mercado se não perderes dois minutos a limpar a tua pele!!